«Мышцы кора мы активно используем каждый день: когда встаём с кровати, ходим, двигаемся, наклоняемся. Красивая талия, рельеф и пресс – это тоже их заслуга. Попросили инструктора по хатха-йоге составить для вас комплекс упражнений на проработку кора. Но прежде разберёмся в тонкостях», — Анастасия Ожгихина, декан факультета Индустрии спорта Университета «Синергия», международный инструктор по хатха-йоге.
Подробнее championat.com